[육아정보] 이유식 시작 물은 언제부터 얼마나 먹일까?

이유식 시작 물은 언제부터 얼마나 먹일까?

 

1. 물이 좋은 점

물은  열량이 없고 당분이 첨가되어 있지 않아

아이들을 위한 최고의 음료

체온 조절, 관절&뼈&치아를 건강하게 유지

혈액순환을 돕고 영양분과 노폐물을 필요한 곳으로 운반

 

2. 물은 얼마나 많이 필요한가?

대략적인 수분 섭취량 (활동량, 온도, 습도에 따라 다름)
6~12개월	물 120~240ml까지
1~3세	모유, 우유 포함 물 (4컵)
4~8세	우유 포함 물 (5컵)
9~18세	우유 포함 물 (8컵)

 

 

3. 물 마실 때 주의사항

돌 전 아기에게 물을 너무 많이 먹이면

물배가 차서 젖이나 분유를 충분히 먹지 않을 수 있음

돌까지는 하루에 반컵 내지 한 컵을 넘기지 않는 것이 중요!

 

출처 :

대한모유수유의사회