반응형 엄마 건강 정보12 위에 좋은 과일 채소 7가지 위에 좋은 과일 채소 위에 좋은 과일 채소는 여러가지가 있습니다. 요즘 현대인들은 위가 안좋은 분들이 많습니다. 그럴수록 위에 좋은 과일 채소 등 음식섭취에대해 유의하여야 합니다. 오늘은 위에 좋은 과일 채소에대해서 알아보도록 하겠습니다. 사과 사과는 위에 좋은 과일중 하나입니다. 사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 있습니다. 이 펙틴이라는 성분이 위장운동을 도와 준다고 합니다. 위의 점막에 벽을 만들어서 밖에서 들어오는 유해물질을 막아주는 효과를 지니고 있습니다. 사과는 아침에 간단히 먹기도 좋으면서 사과식초로도 많이 먹습니다. 특히나 속이 답답할때 먹으면 좋습니다. 토마토 토마토는 무기질 와 비타민C가 풍부한 과일 입니다. 위염 속쓰림이 있을때 가라앉히는 효과를 가지고 있습니다. 또한 위점막을 보호해주기.. 2022. 3. 3. 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식 6가지 총정리 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식 6가지 총정리 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식? 아침에 공복에 먹으면 오히려 몸 건강에 도움이 되지 않는 음식이 있습니다. 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식 알아보도록 하겠습니다. 아침부터 우리 건강에 신경 써서 하루를 활기차게 보내시길 바라겠습니다. 고구마 아침에 자주 먹는 음식 중 하나인 고구마인데요. 의외의 음식이라고 많이들 생각하실 겁니다. 고구마가 안 좋다고? 말이에요. 고구마는 특히나 다이어트하는 이들에겐 더욱 많이 섭취하는 음식 중 하나이기에 물음표가 가득할 것입니다. 고구마는 아교질 이나 타닌 등의 성분이 있습니다. 이 성분이 위벽을 자극하고 위산을 많이 나오도록 합니다, 그래서 속 쓰림을 유발할 수도 있습니다. 고구마는 공복보다는 식사 후 간식으로.. 2022. 2. 25. 위에 좋은 차 인기 BEST 7가지종류 특징 위에 좋은 차 종류와 특징 요즘 먹는것도 많아지다 보니 위가 참 약해짐을 느낍니다. 특히나 연휴를 보내고 나면 여러 가지 음식을 많이 먹으면서 위에 더 부담이 많이 가는데요. 저도 평소 위가 편한 사람은 아니어서 과식하게 되면 다음날 위에 무리가 갑니다. 위염도 많이 걸려서 차분한 위에 좋은 차를 많이 마십니다. 오늘은 위에 좋은 차 종류와 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생강차 생강차는 유명한 차 중에 하나인데요. 생강이라는것이 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 생강은 배를 따뜻하게 하고 위장운동을 도와줘 소화에 도움을 줍니다. 또한 멀미 완화나 소화불량, 메스꺼움에 도움이 됩니다. 카모마일 차 카모마일 차는 허브차로 유명한 차 중에 하나 인데요. 카모마일차는 아즈렌 성분이 풍부하게 들어있습니다. .. 2022. 2. 23. 갱년기 극복방법 증상 ? 확인하기 갱년기는 누구나에게 오는 증상입니다. 나이가 들어 때가 되면 오는 것이 갱년기 증상입니다. 갱년기를 겪는 분들이 제주변에도 많이 생기기 시작하는 나이가 되었습니다. 특히나 가족이 갱년기 증상을 겪은 것을 보고 생각보다 세게 오는 분들도 많으시구나 생각이 들었습니다. 오늘은 갱년기 극복방법 과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 갱년기란 성호르몬이 감소되면서 여러증상이 나타남을 뜻합니다. 평생 나타나진 않으며 일정기간 나타난다고 합니다. 갱년기 증상 생리불순 현상 갱년기 증상 초기에 생리불순 증상이 있습니다. 평소 생리주기에 비해 주기가 짧아지거나 생리혈의 색상이 탁해지기도 합니다. 생리양이 갑자기 많아지거나 적어질 수 있으며 생리기간이 아닌 기간에 부정출혈이 올 수 있습니다. 생리불순이 지난 후에는 폐경에 이.. 2022. 2. 22. 독감 백신 무료접종 대상시기 기간 독감 백신 무료접종 대상 시기 기간 독감 백신 무료접종 대상시기 및 기간에 대해 알아보겠습니다. 하루빨리 코로나 역병도 독감처럼 지나가는 병이 되길 바랍니다. 독감 백신은 특정군에대해 무료 접종을 하고 있습니다. 각 대상자들마다 무료접종 기간은 다릅니다. 이 기간을 잘 확인하고 받으시길 바라겠습니다. 독감 백신 무료접종 대상자 1. 만 65세 이상 어르신 2. 임산부 3. 생후 6개월 ~ 만13세 어린이 >>이 유형에 해당하는 이들은 독감 백신 무료접종 대상입니다. 생애 처음 받은 어린이들은 독감 백신을 한 번 접종한 뒤 4주 뒤에 추가로 한번 더 맞아야 합니다. 독감 백신 무료접종 시기 구분 접종 대상 접종 기간 생후 6개월 ~ 만 13세 어린이 (553만명) (2008.1.1~2021.08.31 출생.. 2022. 2. 21. 일요일 약국 여는곳 찾기 휴일지킴이약국 일요일 약국 여는곳 찾기 일요일이나 휴일 갑자기 아파서 약국에 가야 할 일이 생길 때가 있습니다. 약국은 7일 내내 여는 곳이 아니기에 휴일에는 문 여는 곳을 별도 찾아서 가야 합니다. 급하게 어느 약국이 문 여는지 약국을 검색해서 일일이 전화하기도 쉽지 않습니다. 바로 그럴때 이렇게 일요일 약국 여는 곳 찾기를 할 수 있습니다. 휴일에 문 여는 약국 찾아보는 방법을 알아보겠습니다. 휴일지킴이 약국 사이트로 들어가서 찾아볼 수 있습니다. 휴일지킴이 약국 사이트는 아래 배너를 클릭하면 들어갈 수 있습니다. 휴일지킴이약국 사이트에 접속합니다. 메인 화면에서 '휴일지킴이 약국 검색' 버튼을 볼 수 있습니다. 하단에 달력이 표기되어있고 오른쪽에 날짜, 시간, 지역을 선택할 수 있습니다. 찾고자하는 날짜, 시간,.. 2022. 2. 15. 이전 1 2 다음 반응형
