반응형 엄마 건강 정보16 건강 상태 자가 진단 검사 모음 (우울 척도 직장인 스트레스 일 중독증) 건강 상태 자가 진단 검사 모음 (우울 척도 직장인 스트레스 일 중독증) 건강 상태 자가 진단 검사는 스스로 인지하고 해야 합니다. 물론 가족이나 주변 지인들이 먼저 제안을 주기도 하는데요. 그전에 스스로의 상태에 대해 먼저 인지하고 검사를 받아보는 것이 중요합니다. 요즘 코로나가 오래지속되면서 몸 건강뿐 아니라 정신 건강이 아픔을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 그럴 때일수록 어느 부분이 아픈 것인지 셀프로 간단하게 체크해볼 수 있는 건강 상태 자가 진단 검사 모음을 준비해보았습니다.. 짧은 시간이지만 간단하게 테스트 해볼 수 있습니다. * 자기평가 우울 척도 ▶ 우울 척도 자가 진단 검사하러 가기 http://www.sungae.or.kr/health/sub_02_11.html 우울증의 정도를 측.. 2022. 2. 8. 소화 잘 되는 음식 오늘부터 챙겨 먹어야 할 음식 5가지 소화 잘 되는 음식 오늘부터 챙겨 먹어야 할 음식 5가지 오늘은 소화 잘 되는 음식 5가지에대해 알아보겠습니다. 먹거리가 다양해지고 많아지면서 가끔 과식을 하게 됩니다. 너무 맛있는 그 맛을 멈출수가 없을때가 있습니다. 이왕이면 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 맛있는 음식을 조금 더 속편하게 먹으면 좋을듯합니다. 그럼 소화 잘 되는 음식 5가지 알아보도록 하겠습니다. 매실 매실은 개인적으로 정말 자주 먹는 천연 소화제 중 하나입니다. 매실액을 미지근한 물에 타서 매실차로 마시면 그날은 소화가 어찌나 잘되는지 모르겠습니다. 매실에는 피르크산이라는 성분이 들어가 있습니다. 이 성분은 위장의 유해균을 죽인다고 합니다. 소화액 분비를 촉진하여 소화에 도움을 줍니다. 사과 사과는 아침에 먹으면 황금사과라는 말이 .. 2022. 1. 30. 여성 방광염 증상 및 원인 예방방법 총정리 여성 방광염 증상 및 원인 예방방법 총정리 여성 방광염에 걸려본 이라면 얼마나 그 증상이 고통스러운지 잘 아실 겁니다. 소변을 볼 때 요도가 화끈하거나 찌릿한 느낌이 들어 아픕니다. 소변을 보고 나서도 개운하지 않은 느낌이 들기도 하지요. 인간의 기본적인 생리현상에 있어 불편함을 느끼면 참 하루하루가 더 힘이 듭니다. 그만큼 생리현상이 중요합니다. 가장 기본적인 생리현상이 불편하면 모든 건강에 해가 되기도 합니다. 보통 남성에 비해 여성들에게 방광염 발병률이 높다고 합니다. 여성 방광염 발병률이 높은 이유는 남성보다 요도가 짧고 방광에 세균이 침입하기 쉬운 구조라고 합니다. 아무래도 신체구조상 요도와 질이 항문과 가까워서 세균 감염 노출이 되기 쉽기 때문이지요. 또한 장내 세균이 회음부와 질 입구에 증식.. 2021. 12. 10. 레몬 효능 7가지 부작용, 레몬 먹는방법 모두 총정리 레몬 효능 1. 항암효과 레몬에는 다양한 성분이 함유되어있는데요 그중 리미노이드 성분은 체내 세포의 손상을 보호해주고 암세포가 생성되는것을 막아줍니다 레몬은 항종 양 특성을 가지고 있어 암 위험을 줄이는데 효과적이라고 합니다 2.구강건강 레모은 구강 건강에도 도움을 주는 식품입니다 우리 몸속에서 살균효과를 볼 수 있다고 하는데요 바로 구강 건강쪽입니다. 레몬차를 마시면 가글과 비슷한 효과가 난다고 합니다 구강 내 구내염, 잇몸출혈까지 여러면에서 도움이 된다고 합니다 3.피부미용 레몬은 피부미용에 효과가 있다고 많이 알려져있습니다. 레몬안에 들어있는 성분때문인데요 레몬안에는 비타민 성분이 들어가있습니다 특히 비타민 C 와 E가 피부 탄력을 보호해주고 피부 색소침착과 노화를 방지해주는 효과가 있다고 합니다 .. 2021. 11. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
