고현정 다이어트 비법 전후 운동 다이어트식단까지

고현정 다이어트 비법 전후 운동 다이어트 식단까지

 

고현정 오래된 인기 있는 여자 연예인입니다

얼마 전 다이어트 성공한 모습이 미디어에 비치면서 고현정 다이어트 비법에 대한 관심이 뜨거웠습니다

도대체 어떻게 살을 뺏길래 이렇게 변화된 모습을 보일 수 있었는지 수많은 여성들이 궁금해하였습니다

오랜만에 JTBC 새 수목드라마 '너를 닮은 사람'으로 돌아온 고현정의 모습은 새간의 이목을 집중시켰는데요 

어찌나 아름다운 여신의 자태를 뽐내던지요 세월을 거스르는 고현정의 모습은 중년 여성들의 부러움을 한껏 삽니다.

그렇다면 고현정 다이어트 비법은 어떤 게 있었는지 알아보겠습니다!

 

 

출처 : 다음이미지

고현정 다이어트 전후

고현정 다이어트 전후 모습입니다

다이어트 전엔 살짝 통통한 모습을 보일 때도 있었습니다 물론 그 미모는 어디 안 가지만요

하지만 지금 여신급으로 아름다운 모습을 자아내고 있습니다 오랜 시간 영화 드라마를 통해 많은 이들에 사랑을 받는데

다 이유가 있는 거 같습니다 

 

출처 : 다음 이미지 

고현정 다이어트 비법 운동 

걷기 

고현정은 걷기 운동을 통해서 많은 효과를 보았다고 합니다

매일 2시간 30분가량 정도 한강 주변을 걸으면서 살을 뺐다고 전했습니다

실제로 걷는 운동은 돈도 안 들고 누구나 할 수 있는 최고의 운동법 중 하나입니다 

가장 손쉽게 맨몸으로 할 수 있는 운동이에요, 다이어트를 처음 시작하는 이라면 가벼운 걷기 운동부터 시작하시길 권해드립니다. 물론 처음부터 너무 오랜 시간 걸으면 안 됩니다 처음엔 30분씩 조금씩 걷다가 차츰차츰 시간을 늘려가는 것을 추천해드립니다 

 

 

 

 

출처 : 너를닮은사람 공식홈페이지

고현정 다이어트 식단 

무엇보다 다이어트할 땐 식단이 제일 중요한데요

아무리 운동을 많이 한다고 하여도 먹는 식이조절에 실패하면 말짱 꽝입니다

고현정 님은 운동을 하면서 방울토마토 식단을 하였다고 하였습니다

물론 방울토마토만 먹은 건 아니지만 다른 음식보다는 방울토마토를 대체식품으로 먹으면 다이어트에 도움이 됩니다 

토마토는 칼로리는 낮고 포만감이 생기는 좋은 다이어트 식단 과일 중 하나입니다 

 

 

고현정 다이어트에 대해서 알아보았습니다

어찌 보면 간단한 방법이지만 꾸준히 실천하기란 쉽지 않지요

꾸준히 실천해서 우리 모두 다이어트에 성공하시길 바라겠습니다

파이팅입니다!

 

 

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